مغزی تازه یک حاصل محبوب در سراسر جهان است که برای موارد درمان از اختلالات شناخته می‌شود. این مغزی به سطح بالا از مواد مغذی مانند ویتامین E غنی است که برای کارکرد مناسب حیاتی هستند. آجیل تازه همچنین به عنوان یک عضو انرژی خوب در نظر گرفته می‌شود و می‌تواند به تثبیت|حاصل|بهبود} سطح قند خون کمک کند.
- مغزی تازه را در غذاها
- در شیرینی ها استفاده کنید
- مصرف آن| را به سالاد اضافه کنید
مزایای مغز بادام تازه برای سلامتی 益处花生核桃新鲜的健康
مغز بادام تازه یک میان وعده مغذی و پر انرژی می باشد که حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مفید است. این مغزها سرشار از فats سالم، پروتئین، اسیدهای چرب و فیبر هستند. مصرف منظم مغز بادام تازه می تواند به تقویت سلامت قلب، کاهش کلسترول بد خون، بهبود عملکرد memory و تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند.
- مغز بادام تازه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها می باشد که به مبارزه با رادیکال های آزاد و protection در برابر آسیب سلولی کمک می کند.
- این مغزها حاوی مقادیر زیادی از فسفر هستند که برای bone health و عملکرد عضلانی ضروری می باشد.
- مغز بادام تازه همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند و از مقاومت انسولین پیشگیری می کند.
بسیار روش های نگهداری مغز بادام تازه
مغز بادام تازه با عطر و طعم دلنشینش، یک میان وعده خوشمزه و مغذی است. برای حفظ این آجیل ارزشمند و طولانی مدت از کیفیت آن لذت ببرید، به روش های زیر توجه فرمایید: {باید|نکت] مهم در نگهداری مغز بادام تازه، این در محل خشک و خنک قرار دهید. رطوبت و گرما می توانند به کپک بادام منجر شوند. از قرار دادن مغز بادام در مجاورت {اشیا گرم یا آفتاب مستقیم خودداری کنید. airtight باید . این کار از نفوذ رطوبت و هوا به داخل بسته جلوگیری می کند.
پخت دسر خوشمزه با مغز بادام تازه
می‌خواهیم در این مطلب به شما طرز| تهیه دسری خوشمزه با استفاده از مغز بادام فرس را آموزش دهیم. برای ساختن این دسر، شما به بادام روست, شکر|و میوه نیاز دارید. این دسر را می توانید به صورت اتاق پذیرایی سرو ارائه کنید.